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7 estiramientos en 7 minutos que aliviarán tu dolor de espalda

Una de las consecuencias de ser sedentario, y también de ser muy activo, es el dolor de espalda. Millones de personas en todo el mundo sufren de dolor de espalda baja en cualquier momento dado. Es una afección común que hay que tratar. Y por desgracia, también muy común entre los aficionados al padel.

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El resto en pádel

Al igual que el servicio, el resto tiene como objetivo fundamental comenzar y poder disputar el punto. Pero la diferencia entre uno y otro es que en el resto la pareja del que saca conserva la red y por ello posee una posición de privilegio.

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El Saque en padel

En este capítulo, Amato Mazzocchi nos habla de un golpe tan importante y primordial cómo el saque o servicio en padel.

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La importancia de ganar nuestro saque

El saque es uno de los golpes fundamentales en el pádel, es fundamental ganar nuestro servicio si queremos ganar el partido.

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Las claves técnicas para ejecutar un buen remate

El remate es uno de los golpes mas utilizados en el padel. Su control es necesario para jugar a cualquier nivel. Hay que recordar que, al contrario que en el tenis, aquí no es un golpe definitivo, por lo que no hay que tener prisa en utilizarlo. Debemos esperar a que falle nuestro contrario, nunca nosotros.

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Monitor de padel, su importancia en el jugador

Como todos sabemos, si queremos aprender a jugar o mejorar en pádel, es clave elegir un buen monitor de padel. Será la persona que nos hará tener una buena técnica, divertirnos cada vez más, mejorando día a día.

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¿Cuánto corren los tenistas?

A través del tumblr de IBM, vemos unas estadística muy interesantes, nos muestran la distancia recorrida por los tenistas hasta la tercera ronda del reciente US Open.

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La posición de espera en padel

Llamamos posición de espera o posición de preparados a la posición que debemos guardar esperando la bola que viene del campo contrario. Es algo verdaderamente importante y a lo que los principiantes no les dan demasiada o ninguna importancia.

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