zapatillas viejas

¿Por qué las zapatillas deportivas más caras producen más lesiones que las baratas? Así comienza un artículo que me sorprendió desde el título en xatakaciencia.com. Os relato el artículo y ya me diréis lo que os parece.

En el artículo referido nos cuentan que los nuevos modelos de zapatillas se anuncian como super avanzadas, con tecnología punta, con sistemas de amortiguación, cámaras de aire y materiales que se ajustan al movimiento y a tus pies, lo cierto es que no existe evidencia científica sólida de que estos hitos del calzado deportivo prevengan las lesiones cuando corremos.

La investigación más importante sobre este tema la realizó Craig Richards, investigador de la Universidad de Newcastle en Australia, publicado en 2008 en la British Journal of Sports Medicine. Su conclusión: Ni una prueba de que el calzado deportivo reduzca las lesiones muscoloesqueléticas relacionadas con correr.

Pero por si esto fuera poco los estudios de Bernard Marti, , especialista en medicina preventiva en la Universidad de Berna Suiza, sugieren que las zapatillas deportivas más caras pueden ser incluso peores que las zapatillas deportivas más baratas. Según Marti, los corredores que usan las mejores zapatillas del mercado tienen un 123 % más de probabilidades de lesionarse que los corredores que usan zapatillas baratas.

En el estudio se investigaron 4.358 corredores en el Grand Prix de Berna. Todos los corredores completaron cuestionarios sobre sus hábitos de entrenamiento y el tipo de calzado empleado. El 45 % había sufrido alguna lesión en un período de tiempo de un año.

Cuanto más nuevas son las zapatillas deportivas, peor. A nuestros pies les gustan las zapatillas usadas, acomodadas a nuestros vicios, tal y como señaló en 1998 Barry Bates, jefe del Laboratorio de Medicina Deportiva y Biomecánica de la Universidad de Oregón en un artículo publicado en el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.

[quote align=»center» color=»#999999″]¿Y cómo es que el control de pies y las suelas desgastadas contribuyen a tener unas piernas libres de lesiones? Debido a un ingrediente mágico: el miedo. Al contrario de lo que todos eso nombres acolchados como Adidas MegaBounce quieren hacernos creer, toda esa protección no hace nada por reducir el impacto. Lógicamente, esto debería ser obvio: dado que el impacto de correr sobre las piernas puede llegar a ser hasta doce veces el peso del cuerpo, resulta absurdo creer que un centímetro de plástico va a suponer alguna diferencia en contra, en mi caso, 1.250 kilos de carne terrestre. (…) Conforme las zapatillas se desgastan y su amortiguación se endurece (…) los pies de los corredores ganan estabilidad y se hacen menos temblorosos.[/quote]

Es decir, que a mayor amortiguación, más golpeamos con el talón, por ejemplo. Lo hacemos instintivamente cuando notamos una superficie blanda, de igual forma que alzamos los brazos automáticamente cuando resbalamos.

La verdad es que uno no suele leer artículos de este tipo a diario. ¿Que opináis? A mi me deja muchas dudas ya que no resuelve muchos de los interrogantes que plantea. Además que se podrían introducir muchas mas variables y/o preguntas en los estudios.